Школа бокса Методика обучения боксу
|
|
|
Сложившаяся практика обучения технике и тактике бокса. Методики обучения и практических занятий. Упражнения и рекомендации для тренеров.Последние сообщения
- Видеорегистраторы в Ваш ав... - Linkinn - вторник, 21 февраля 2012 14:53
- Стойка в боксе - левое плечо - Hall - суббота, 06 марта 2010 17:47
- Видео тренировок - admin - суббота, 11 июня 2011 12:01
- Подскажите как лучше приве... - samo - вторник, 04 мая 2010 11:45
- Новый магазин товаров для б... - sabur100 - суббота, 09 октября 2010 18:37
Рекомендуем прочитать
| Техника бокса - положения и перемещения боксёра |
Основные положения боксера: Боевая стойка, положение кулака при ударе, понятие о боевых дистанциях, перемещения и передвижения. Классификация может быть различной, все зависит от того, какой признак положить в основу классификации. Боевые стойки: различают фронтальную и боевую. При фронтальной стойке ноги расположены на ширине плеч, ступни параллельны, ноги слегка согнуты в коленях, вес тела равномерно распределен на обе ноги, руки подняты на уровень головы, локти выведены вперед, кисти сжаты в кулак, ладонями внутрь, голова смотрит прямо. Из этой стойки начинают изучать удары, так как, движения симметричны, что левой, что правой руками. |
| Подробнее ... |
